2017年5月24日水曜日

SMARTの法則

リフォームへのきっかけとなる「片付け」☆
ここにも、目標を行動に変える指針として有名な「SMARTの法則」が役に立つようです。

S:Specific 具体的である
M:Measurable 数字で表せる
A:Agreed upon 納得している
R:Realistic 現実的である
T:Timely 期限がある

これを具体的に「片付け」に当てはめると・・

Specific:洗面台に物が出しっ放し!
Measurable:毎日3分間の掃除片付け
Agreed upon :朝の身支度の時、気持ちが良い♪
Realistic:毎晩歯磨きの後なら、できそうだ!
Timely:とりあえず2週間やってみる!
・・みたいな事です。
でも、このSMARTの法則で行動を変える他にも、
物の定位置を作ってあげる環境作りは大いに役立ちます!
例えばこんな洗面化粧台♪

快適へのヒントがいっぱいありますね^^